Keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik sangat penting saat menghadapi tekanan aktivitas harian. Jadwal yang padat sering membuat seseorang fokus pada pekerjaan dan melupakan kondisi diri sendiri. Padahal, pikiran yang
Kategori: Menjaga Keseimbangan Mental dan Fisik
Kategori ini membahas pentingnya menjaga keseimbangan antara kesehatan mental dan fisik saat menghadapi tekanan jadwal yang padat. Artikel dalam kategori ini memberikan panduan relaksasi ringan, pengelolaan stres, dan cara menjaga fokus agar tetap produktif. Pendekatan ini mendukung kesejahteraan secara menyeluruh tanpa menambah beban harian.